こめかみ付近のツボ ［太陽（たいよう）］

まずはこめかみにある「太陽」というツボをマッサージしましょう。こめかみのあたりを指先で軽く押さえ、円を描くように押してください。
心地良い強さで5～10回マッサージを行います。

目の下のツボ ［承泣（しょうきゅう）］

次は目の下にある骨を人さし指で押さえます。このツボは「承泣」（しょうきゅう）と呼ばれます。人さし指で押さえ、ゆっくりと押していきます。適度な指圧を感じたら、手を離し再び押します。
これを5～10回くらい繰り返します。

目頭の内側にあるツボ ［晴明（せいめい）］

親指と人さし指で目頭の内側をつまみます。そのままやさしく押し、気持ちの良い強さのところで戻します。
こちらも5～10回繰り返し行いましょう。